Técnica
Fundamentos Seleccionar
Selecciona para realizar la consulta
Al otro lado con balón
10'
Sub Objetivos : Conduccion - Orientación espacial/Visión de juego - Regate
Se dividen dos grupos, un grupo tiene balón y el otro no. Los dos equipos cruzarán al otro lado sin pararse, el grupo que tiene balón debe llegar al otro lado con el mayor número de balones.
Bosque se setas
10'
Sub Objetivos : Conduccion
Se trata de ir de un lado a otro del bosque de setas rojas conduciendo el balón, pierden los últimos en salir.
Conducción con finalización desde fuera del área
15'
Sub Objetivos : Conduccion - Golpeo
Habrá dos filas. El primer jugador de cada fila realiza una conducción al cono que se encuentra en su diagonal (esquema), al llegar a ese cono cambia de sentido y conduce, sin sobrepasar conos, hasta final de área, en ese momento finalizará a porteria.
Conducciones entre conos
15'
Sub Objetivos : Conduccion - Golpeo
Se trata de realizar conducción en fila de conos y finalizar, cada vez que haya una finalización saldrá el siguiente. Se podrán realizar varios tipos de conducciones, en linea recta sin dejar la fila, siguiendo el de una fila y el de otra, yendo del primero de tu fila a l segundo de la otra y luego al cuarto de la fila en la que empezaste, etc.
Controla en el cuadro
10'
Sub Objetivos : Conduccion - Golpeo
En un recuadro cada jugador/a hará conducción, toques, controles, etc. El entrenador/a dirá un número, el jugador/a correspondiente rematará a porteria desde la frontal del área.
Cuando crea media vuelta
10'
Sub Objetivos : Control - Pase - Orientación espacial/Visión de juego
Se realizarán pases entre si de forma automática a un toque, llevando el balón de un sitio a otro, tendrán defensa pasiva al principio. Cuando el delantero reciba después de varios
pases, se girará y rematará a porteria rápido.
Dispara desde fuera del área tras combinación 2
15'
Sub Objetivos : Control - Pase - Golpeo - Orientación espacial/Visión de juego
Uno hace pase a dos, dos pasa a cuatro, cuatro realiza pase a tres y tres que viene en carrera finaliza a porteria. Rotaciones: 1-2-3-4-1.
Entre conos
10'
Sub Objetivos : Conduccion - Control - Pase
Se hacen pases entre conos, al recibir balón se conduce hasta final de altura de un cono, se gira jugador con balón y vuelve a conducir hacia altura del otro cono, a mitad de recorrido realiza pase a compañero entre conos.
Filas enfrenatadas 1
10'
Sub Objetivos : Control - Pase
Dos filas enfrentadas, el jugador que tiene balón hará un pase al jugador que tiene enfrente, nada más hacer pase, se irá a la parte de atrás de su fila. Cada vez que un jugador reciba balón, hará pase a la fila que tiene enfrente y se pondrá detrás de su fila.
Filas enfrentadas 2
10'
Sub Objetivos : Control - Pase
Dos filas enfrentadas, jugador con balón hará pase al que tiene en la fila de enfrente, cada vez que un jugador haga pase, irá al final de la fila que tiene enfrente sin pasar por donde circula el balón.
Filas enfrentadas con pared
15'
Sub Objetivos : Control - Pase
Se empieza con un pase largo al jugador primero de la fila opuesta, el jugador que empieza hará una pared con el primer jugador de la fila opuesta, después hará pase al segundo jugador de la fila opuesta y se pondrá el último de la fila opuesta. Pase largo "pared" pase al siguiente jugador.
Formando el cuadrado
15'
Sub Objetivos : Control - Pase - Orientación espacial/Visión de juego
Uno pase a cuatro, cuatro pasa a dos (diagonal), dos pasa a uno (vertical), uno pase hacia tres (diagonal), el dos recogerá pase en tres y se repetirá lo mismo, pase a cuatro vertical, siguiente diagonal a dos, dos vertical a tres y tres diagonal hacia uno, cuatro cogerá el balón en posición uno.
No te choques
15'
Sub Objetivos : Conduccion - Control - Pase - Orientación espacial/Visión de juego
Uno: Los jugadores conducen al cono de enfrente más cercano, le dan la vuelta y pase al compañero de atrás
Dos: Se conduce hacia cono de enfrente, se regatea una pica y se da la vuelta al de la derecha, vuelta y pase a compañero de atrás
Tres: Hay que llegar al segundo cono de enfrente, volver y pasar al compañero de atrás
Cuatro: Llegar a 2o cono de enfrente, regatear 2 picas y volver, pase al compañero de atrás
Orienta la pared y finaliza
20'
Sub Objetivos : Control - Pase - Golpeo - Orientación espacial/Visión de juego
Jugador de área hace pase al que está en seta. Haciendo control orientado, hace pared con el primer jugador de la fila derecha. Después debe finalizar a porteria, el jugador que ha hecho el primer pase saldrá a defender la jugada. Rotación hacia la derecha del jugador.
Pared con entrenador y finaliza
10'
Sub Objetivos : Control - Golpeo
Azul hará pase a entrenador y hará pared con jugador que le ha pasado la pelota. Cada jugada, el entrenador hará pase a derecha y luego a izquierda. Se hará el pase en dirección que indica el esquema, no puede ir cerca del portero.
Se harán pases rasos y también se harán por alto para que azules finalicen de diferentes formas.
Paredes con finalización
10'
Sub Objetivos : Pase - Golpeo
Desde centro del campo dos filas. Se realizarán paredes, al llegar cerca del área se realiza un disparo a puerta. Siempre finaliza la misma fila, los jugadores son los que cambiarán de fila. El jugador que finaliza, se encarga de buscar el balón que ha golpeado.
Protege tu balón
10'
Sub Objetivos : Conduccion - Orientación espacial/Visión de juego
Se juega dentro del cuadrado. Habrá dos equipos, ambos con balón. Deben conducir y quitar balón al contrario. Jugador que pierda el control de balón es eliminado, el equipo que se quede con más balones en un tiempo delimitado, gana.
Regatea y finaliza
15'
Sub Objetivos : Conduccion - Golpeo - Regate
Saldrá azul, con intención de hacer gol. Rojo va a por azul, sin aguantarlo. Azul debe regatear y hacer 1X1 con portero o finalizar lo más rápido posible.
Reloj de arena
15'
Sub Objetivos : Control - Pase - Orientación espacial/Visión de juego
Se realiza pases según esquema, de cono uno a dos, de dos a tres. Igualmente se hará por el otro lado hasta cerrar el circuito. Los pases se realizan desde detrás de los conos, obligando a realizar un control orientado. Se añadirán dificultades como tener que rotar a cono donde realizamos pase o añadiendo balones.
Rueda en tridente pases sencillos
20'
Sub Objetivos : Conduccion - Control - Pase
Uno hace pase a dos, dos devuelve a uno, uno se adelanta a balón y hace pase a tres, que controla en movimiento hacia balón y sigue conduciendo hasta posición uno. Rotaciones: 1-2-3-1.
Rueda técnica 1
15'
Sub Objetivos : Control - Pase - Orientación espacial/Visión de juego
Uno hace pase a dos, dos devuelva a uno, uno pasa a tres, tres hace un control orientado y pasa el balón a cuatro, cuatro se desmarca hacia un lado de la seta y por el otro lado sale y hace pase largo a cinco. En este ejercicio también trabajamos la circulación de balón, triangulaciones y cambios de orientación. También se puede utilizar para calentamientos.
Técnica cada tres 1
15'
Sub Objetivos : Control - Pase
Uno hace pase a dos, dos devuelve a uno y uno hace pase largo a tres por alto, tres controla y hace pasa a dos devuelve a tres y tres hace pase por alto a uno.
Técnica cada tres 2
15'
Sub Objetivos : Control - Pase
Uno hace pase a dos y dos devuelve. Uno hace pase a tres raso, dos se apartará dejando pasar el balón. Tres hace pase a dos, dos devuelve y tres hace pase raso a uno dejándola pasar dos.
Técnica cada tres 3
15'
Sub Objetivos : Control - Pase - Orientación espacial/Visión de juego
Uno hace pase a dos, dos hace control orientado girando completamente y hace pase a tres, tres hace pase a dos, dos gira completamente y hace pase a uno.
Técnica de tres 4
15'
Sub Objetivos : Control - Pase - Orientación espacial/Visión de juego
Uno hace pase a dos, dos hace control orientado y realiza pase a tres. Tres hace control orientado y realiza pase a uno. Cada cinco triangulaciones se cambia de sentido.
Técnico fisico, conducción - carrera 1
10'
Sub Objetivos : Conduccion - Regate
Carrera de conducción por parejas. Habrá dos postas para realizar dos carreras a la vez. Ideal seis parejas por posta.
Se sale en uno, al llegar a dos se gira sobre cono y se va a tres, en tres y en cuatro se vuelve a cono anterior, se gira y se dirige hacia cinco. Al llegar a cinco se vuelve a uno por fuera. La carrera termina en uno.
Técnico fisico, conducción - carrera 2
20'
Sub Objetivos : Conduccion - Pase
Uno: Un jugador en pivotes saltando a la comba, mientras otro corre a pivote azul, 6 idas y vueltas, rotará entre compañero
Dos: Pase a primer toque a jugador de pivote azul, éste guarda la pelota y le hace pase cuando le da la vuelta el jugador que hizo el primer pase, de primeras hará conducción hasta rojo. . A los 8 ida vuelta se rotará.
Tres: Un jugador conduce y hace pase corto al de pivote azul, éste se la devuelve cuando da la vuelta a azul el que empezó. Dará vuelta a rojo y volverá a empezar A los 8 ida vuelta se rotará.
Técnico fisico, variado 1
15'
Sub Objetivos : Pase - Golpeo
Uno: De lado izquierdo envia balón a compañero del centro y éste devuelve de cabeza, al hacerlo irá corriendo a pivote azul. 8 veces y rotará con compañeros.
Dos: Empieza en pivote azul, 5 flexiones, elegirá balón y golpeará a porteria y volverá a hacer flexiones. 10 disparos totales a puerta.
Tres: Desde pivote azul, conducción a pivote rojo, pase corto a compañero que habrá en pivote rojo de la fila inferior, se la devuelve y hará pared hacia pivote rojo derecho, cuando esté llegando, se la pasa al que está en azul. 8 Veces y rotación.